Kipping Pull-Ups

Aquecimento: Crossfit Warm-Up       
             

WOD

Completar maior número de séries de:

Elevações ( Kipping Pull-Ups)

A cada minuto corresponde o número de elevações a fazer, ou seja, no 1º minuto - 1 elevação , 2º minuto - 2 elevações , 3º minuto - 3 elevações, etc.. Até ao maior número de séries possíveis.
O tempo restante de cada minuto, em descanso.

Adaptações: Elevações com salto  

" Push Yourself Beyond Limits "