Mitos

Dia de Descanso!

Hoje deixo aqui um artigo interessante e de fácil compreensão sobre algumas evidências do treino e seus resultados, e desmistificar algumas ideias!

http://pedrocorreiatraining.wordpress.com/2012/09/23/evidencias-cientificas-sobre-o-exercicio-fisico-que-nao-aprendemos-na-escola-treino-aerobico/

" Push Yourself Beyond Limits "