sábado, 16 de fevereiro de 2013

Double-Unders

Aquecimento: 1 Km Run + Crossfit Warm-up

Técnica: 10'-15' Pull-ups


WOD

1000 Double-Unders

Adaptações: 3000 Saltos normais

" Push Yourself Beyond Limits "
Publicada por à(s)

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