Técnica: 10'-15' Snatch
WOD
No menor tempo possível:
75 Handstand Push-ups
(A cada inicio do minuto fazer 20 Double-Unders)
Adaptações: Handstand Push-ups com vários níveis, pés na caixa, joelho na caixa, diamond push-ups / Double-Unders pelo triplo dos saltos
" Push Yourself Beyond Limits "
Sem comentários:
Enviar um comentário